Dieta o stile di vita? Il segreto dell’acronimo “SEI” ed i cibi peggiori
Una dieta intesa come modello alimentare al fine della riduzione o controllo del peso corporeo, deve avere tre caratteristiche fondamentali: Semplicità; Efficacia; Immediatezza.
Qualsiasi dieta aventi queste caratteristiche viene definita “SEI” (semplice, efficace ed immediata) e deve essere integrata perfettamente con lo stile di vita, proprio a farne un metodo di vita.
Alcuni dei cibi da evitare:
- Merendine confezionate: Mamme non date queste merendine ai vostri figli, tornate alla frutta!;
- Cibi in scatola come carne e pesce;
- Farina bianca: per tutti i discorsi già fatti;
- Zucchero di qualsiasi tipo;
- Bevande gassate zuccherate;
- Margarine.
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